发现自己最近练就了一个更神奇的本事——在上班的时候如果不是很忙的话,会有点无聊,但是我有时候竟然能对着电脑发呆,而且是呆了很长时间,不知道在想些什么。真是越来越佩服自己了。
发呆其实是一件幸福的事情吧,虽然也是一件最浪费光阴的事情,但是能由着自己什么都不想的话,就没有困扰,没有忧愁了呀。
由此突然想到现在很流行的冥想,冥想好像是一件很高级的事情,是让你排除外在只关注内在关注呼吸,据说可以让人注意力更集中,可以减轻焦虑和抑郁,可以让你产生安定、愉快的感觉。
不过冥想是需要刻意练习的一项活动,而发呆可能没有什么好处吧,所以也无需练习,是任由思绪飞扬,任由时间挥霍。我喜欢发呆。
网友评论