01
又是一觉睡到天亮，打开所有窗户，小鸟清脆的鸣叫声，像大合唱般，悦耳动听，松鼠哥还是上串下跳，偷吃鸟儿的食物...
睡眠好，心情特别舒畅，也愿你拥有好的睡眠，一觉睡到大天亮。
02
经常失眠怎么办？
你是不是经常经常失眠，即便睡在床上，也是辗转反侧，无法入睡，第二天全身疲劳，精神萎靡，学习效率低，工作更是经常犯错，经常被领导批，怎么办？
失眠主要是由于，心理压力大，抑郁焦虑，另外是不良的生活习惯导致，比如睡前看手机，大量运动！
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[朱雯萱手账日记第167篇]
朱雯萱，英语专业，旅居美国。从事色彩疗愈工作。读书，写字，心向阳光，记录美好！
朱雯萱幸福手账日记，记录生活的点滴美好。感谢存在安排，赐予我丰盛富足。谢谢你们，我爱你们！"
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本文标题：朱雯萱手账日记167|深睡眠才是好睡眠
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