自律，百科释义：遵循法纪，自我约束。大众释义：一个人能比他人更好的控制自己的情绪和行动，更好的执行他所做的决定。接下来，我将用的我的国庆七天小长假来谈谈我对自律的认识，以及如何帮助自己更好地实现自律。
国庆放假前，做好这七天的计划，首先，1、2号在家呆着，因为2号是妈妈的生日。3号至6号则回老家陪婆婆爷爷。7号回自己租的房子，整理收拾，并制定下一周的计划。
国庆放假中，1号，照常在家呆着，却什么也不想做，看剧。2号，早早起来陪妈妈收拾，出去过生日，空隙的时间刷手机。3号，因为妈妈说今天带我去看病，于是就放弃了回老家的想法。4号，在家刷剧，然后下去出去买了些日用品。5号，在家刷剧，本来计划开始学习网课，但是中午吃完饭后，说着想看剧休息一下，结果就看剧到凌晨1点。6号，去一个古镇游玩几个小时，但是仅仅是散了下步，没有什么收获。7号，由于6号晚上刷剧到凌晨2点，所以导致早上9：30才起来，匆忙收拾，回工作地方的附近。
首先，从国庆前制定的计划来说，我只是大概的安排了一下自己的行程，却并没有做一个目标导向的事情，比如说，在这段期间，我要完成什么事情，想要达到的效果是什么，自己将会有怎样的收获。
接下来，从国庆中执行的情况来看，由于我并没有给自己制定一个目标导向，所以在空余的时间我潜意识里不知道自己应该干什么，于是选择了最舒适安逸的一种方式，刷剧。并且刷剧的时候想着我今天先放松一下自己，明天再好好安排吧。其次，在放弃自己原本制定的行程后，没有及时调整自己的安排，导致最后的日子随心而过。另外，在这个过程中，由于给自己制定的有长远目标，通过网上学习一门公开课，本打算利用这个国庆假好好学习的，但是截至最后一天，自己一节课都未曾上过。这也是属于制定计划的失败，同时也是由于自己的懒惰，自律性不够。
总结，在制定计划的时候，一定要有一个目标导向。有了目标导向之后，执行的步骤要具体，同时一定要量化，不然就容易给自己的懒惰找借口。在我们不想做什么的时候，最容易选择让自己舒适的方式，比如说最懒惰的也没有任何意义的方式。此外，每日复盘也是一个督促自己执行计划很好的一个方法，总结今天好的地方与需要改进的地方，可以帮助更好地认识自己，及时调整自己的方向。
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