可能是幼时吃糖太多，30岁时上面口腔大牙就空洞了，那时在顺德马岗镶了3颗烤瓷牙，保用了2年，后面继续在大良步行街补了2次牙，之后断断续续又镶了3颗大牙，那时经常发牙痛，俗话说牙痛不是病，痛起来要人命，因牙不好，咀嚼功能不是很好，于是就加重了胃的负担，身体一直消瘦。
到今年3月份，牙缝过大，吃东西塞牙齿，去小姨父堂兄弟那里镶了11颗牙，上面8颗，下面3颗，牙齿弄好后，吃东西香了，加上坚持跑步，胃口也好了，体重慢慢增加了一些。
牙齿关键还是要保养。早晚各一次的刷牙是必须的。刷牙要顺着牙缝刷，要用温水，对牙齿的刺激小些。平时饭后和吃过酸甜食物后要及时潄口，尽量少喝碳酸饮料，要喝用吸管，减少牙齿和酸性饮料接触的机会，一次性喝完，减少饮料和牙齿接触的时间，喝完也要及时潄口。古人说齿宜常轻叩，一方面是促进血液循环，促进纤维和骨的正常发育，还可以促进唾液的生成，有助于消化功能的加强。当然如果牙齿有松动就不要叩了。
保护好牙齿是健康的需要，一口好牙的人胃口一定不错，身体一般都比较健康，一口洁白整齐的牙齿，更是让你的形象加分不少。
牙好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒，请保护好你的牙齿。
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本文标题：保护牙齿
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