是她，让女人梦想成真实现自然逆生长

你问我：“你害怕衰老吗？”

我答：“害怕。”

你再问我：“有办法不衰老吗？”

我答：“无解。”

也许你不屑我的答案，可是对于我这般普通到尘埃的女子，当然要奢求青春不老，毕竟我没有持续打肉毒杆菌的能力和勇气。

方姐听到我这样的回答，笑而不语。

云未淡，风未轻

方姐，在这里，用姐姐相称不仅仅是礼貌地称谓，更多是对一位年长些的女性表达内心的敬佩和喜爱。

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一头短发的方姐，干练虽有，俏皮胜之。 45岁的她，没有用生活的过往沉积出云淡风轻。她在网球场，挥洒球拍的时候，她在跑道，追逐着朝阳奔跑的时候，跃动着的不只是身体，还有骨子里长流着的激情与乐观。

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单从年龄的数字含义来看，45岁的女性，是不能成为孩子的。 而从最本质的身心表现来看，方姐内在小孩的天真气恰到好处也无法掩饰。举手投足间的俏皮与灵气，看到了人性的纯真与可爱。要知道，25岁时我们会奋力的摆脱天真气追逐成熟淡薄，45岁时我们却对天真气报以渴求，而她如此幸运，拥有了众人渴求的天真。

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我认为，岁月这把锋利的刀，很显然对她手下留情。我一脸羡慕地向她取经，45岁的年龄，如何摆脱了中年油腻，依旧活力充沛，激情饱满。

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方姐说：“于她而言，云未淡，风未轻。内心的恬静，并不是云淡风轻的疏离，而是忠于内心，或再爱，或再恨，都不要拒绝和排斥，只是有度即可。然而这些关于人生应张弛有度，自律自控的感悟都源于她最爱的运动。”

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万事万物皆有因果

方姐又说：“守不住岁月，唯有守住内心。”守住内心最好的方式就是忠于内心。于是她尽情的释放着天性。

她从小都喜爱运动，一个少年宫长大的孩子，体内的运动细胞始终蠢蠢欲动，终于在2015年，她有幸结识一位能量性运动达人，引领鼓励她勇敢的张开双臂去拥抱运动。也正是因为这个人她真正走进运动。在运动的世界里，他成为她的教练，带领她全方位的接触着，感受着运动的魅力。从室内的自重训练，举铁，网球，到户外晨跑，瑜伽。教练除了教会她运动技巧，并把自己对运动，对人生的感悟化成一股能量魅力传递给她，这股魅力与方姐内心的能量碰撞，擦出一股火花，这股火花我叫它魔力。它可以对人人惧怕的“衰老“实施魔法，所以翻看方姐这几年来的照片，我心生感叹，这就是自然逆生长，没有一切人工干预，没有玻尿酸，没有肉毒杆菌，没有植皮，没有嫩肤，这种逆生长，只和心境心态有关，这是相由心生最好的释义。

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瑜伽与你

这么多种类的运动，在内心总有排序，所以在方姐提及瑜伽时， 已经完全流露出她对瑜伽的爱，不是眉飞色舞的亢奋，是含情脉脉的期待与感恩。她说，期待每一次与瑜伽的相遇，也感恩每一次与瑜伽的相遇。

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某日，她的教练说，要送她一份礼物，奖励她一直以来在运动中的坚持和努力。他带她到一个清雅安静的湖边，平铺一张瑜伽垫，她赤足而上，充分的伸展身体之后，身子温暖起来，再席地而坐，她的教练专业又娴熟的引导着她，卸下皮囊，放空心灵。一段时间里，伴着均匀的呼吸声，没有别的体式，只有冥想，毫无杂念的冥想，毫无欲念的冥想，毫无悲怅的冥想。

这是她的教练

当她睁眼的瞬间，望着眼前的夕阳正在西下，却美得耀眼，美得真切。而也是那霎间，她的心里不再有“夕阳无限好，只是近黄昏”的哀怨。从心底释放出一股能量，把所有的哀怨不舍燃烧尽了，最后生出一个新的观点：夕阳之美，经历就是永恒，不会因为西下而消损。

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这是她第一次接触瑜伽，相遇便爱上。她领悟到瑜伽带给它的勇气和能量。接纳自然规律，接纳自己的容颜终会褪去，但她可以通过瑜伽修炼出心灵之美，如同夕阳西下，一旦印入眼帘便是永恒，即使落沉到山底，你也不会忘却，所以她在瑜伽的引领下，和“衰老”和解，甚至成了闺中密友，相亲相爱。

自然逆生长也是发生在那个黄昏下的瑜伽研习之后，第一次冥想就链接到灵魂与内心，滋养出接纳的心态。接纳又能催化出自信，催化出豁达，催化出尊重，一个自信满满的女性，一个豁达不纠缠的女性，一个尊重自己与别人的女性。你完全不会把年龄这个数字与她沾边，因为在你眼里，她的气质气场心境心态已经完全超越了容貌。你看到她，会自然忽略年龄，难道这不就是我们渴望又追求的真正意义上的自然逆生长吗？不是靠现代技术在脸部雕琢，不是靠成千上万的护肤品在脸部堆积。

瑜伽下的未来

我好奇地问过方姐关于未来的一些问题。方姐，笑起来灵气洋溢，无丝毫做作，自然大方像个孩子，一个成年人像极了孩子，那她的内心一定装着最初的单纯。

她说：“我的余生，瑜伽相伴，瑜伽之下的我，有了更多的勇气，所以还会去尝试或者挑战自己，比如，重新拿起画笔，比如，一次没有目的地的长途旅行。”

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最后，她问我：“你还害怕衰老吗？”

这次，换我笑而不语。

关于衰老，关于心境，关于瑜伽，我想，我们都需要认真思考，可此时，一股坚定而强烈的意愿在推动我，那就是：立刻，研习瑜伽。

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