疗愈的神奇力量20190318

昨夜与家人发生争吵，今天起床后心情特别低落，很不愉快，今天是准备比赛的最后一天。

在觉察到自己的情绪很不好以后，我把上一周完成的最不好的阅读，还有，听音频放在早上第1件事情来做，找到了音频里面特别针对个人情绪低落的三讲，从开始就一直听下去，神奇的是听着听着听着心情就好了，因为疗愈的声音中告诉我们要怎样对待这些负面的情绪，又应该怎样去调节自己，克服这些情绪，在与他人的相处之中，磁场特别重要，我们不能总是想着别人能为我提供什么，而是想着我们应当去为别人提供什么，一切的问题都出在自己的内心，首先要调整自己，等摆正了这个心态以后，我的心情就豁然开朗了，然后我主动打电话关心，明天和我一起参加比赛的同事的病情，然后主动告诉他，我能借给他一样他找不到的东西，而他也告诉我，她后天能够帮我化妆，就这样，两个人的问题都同时解决了,事情突然间有了转机，我的心情也变得明朗起来。后面突如其来两项工作的事情，单位同事联系我。如果放在平时，在我专心复习的时候有工作进来打扰我，我会变得很烦躁，但是今天早上我愉快的把这两件事情处理掉了，不仅如此，还收获了同事帮我做的一件忙，心情平复了许多。抓紧时间打完卡，做最后的复习和准备。