每天起来为自己和儿子做一份漂亮的早餐,是我现在每天起床头一件开心和向往的事。
自从知道早餐的营养要吃到全天营养的50%,我就为早餐进行了大扩容,之前就是牛奶加面包,现在增加了蔬菜,鸡蛋,肉丁或者一点培根,还有酸奶,白芝麻撒在酸奶上,还有几颗核桃仁等坚果。今天早上我在在餐盘里随便拿尽情吃,感觉有大约10样好吃的食物,吃得可真是开心啊!每天起来为自己和儿子做一份漂亮的早餐,是我现在每天起床头一件开心和向往的事。
自从知道早餐的营养要吃到全天营养的50%,我就为早餐进行了大扩容,之前就是牛奶加面包,现在增加了蔬菜,鸡蛋,肉丁或者一点培根,还有酸奶,白芝麻撒在酸奶上,还有几颗核桃仁等坚果。今天早上我在在餐盘里随便拿尽情吃,感觉有大约10样好吃的食物,吃得可真是开心啊!本文标题:享受早餐
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