本周碎碎念11.20

最近时间管理不知道哪里出问题了，晚上总找不到时间锻炼。我习惯做一遍八段锦，在练一些弹力带之类的无氧运动。这段时间总不能完成所有计划，看来还得重新规划一下时间。

买了一个按摩器，就是最普通的，里面有几个小球按摩腰的。发现了它的神奇用法，趴上面按摩肚子。揉肚子很有好处，但自己揉其实力度是不够的，而且胳膊特别酸。按摩器很好，力度合适，还能加热，趴上面热乎乎的揉一会，肚子叽里咕噜的。