快与慢

我们在做事，

说话之前要保持一份觉察，

有时候适当的停顿几秒看看自己后，

表达自己的语言与行动，

让自己有一份简短的思考，

让自己在自己的语言，

行动中多一些柔软，智慧，爱......

成为爱，智慧等能量的管道，

而不是负面情绪，

感受的出口，不断觉察训练我们自己，

每个当下生活，

工作中去活出自己的能量，

多一些反思，多一些觉察，

有时候可以适当慢一点，

多看看自己，

多听听自己内在的声音，

有时候快反而是慢，

慢反而是快，

一切相对不绝对，

带着内心的智慧看自己，

看事情，

看世界，

静与柔和，

反思与缓慢，

更容易接近我们的心

微笑感恩祝福一切

微笑活在每个人心中