面对着美食，谈着减肥，对于我这个管不住嘴的人来说好难。可是每次吃完都会后悔，不知道想减肥的吃货宝宝们有没有这种体会呢。所以在吃东西之前，先想想吃完之后带来的后果吧！
减肥毅力不大的人原因在于减肥这件事并没有真正的影响到自己。
或者我们想象如果我们减肥成功会带来什么好处给自己呢。把结果先提前看到，我们会更有动力去为结果努力是不是呢。其实做任何事情都是如此，把做的事情的结果放在脑子里，并把结果带来的好处根深蒂固，我们会为之去努力是吗！
所有要减肥来实现自己梦想的宝宝们要一起努力了。
减肥第二天，如何抵制美食的诱惑
管住嘴迈开腿怎么才能做到呢，对于我来说吧，说简单也挺简单的。我相信每个人可能都有这样的体会，当自己越没事干，越放松的时候会想起吃，并且会不加控制去吃自己想吃的东西有没有这种体会呢，但如果你每天都有很多忙的工作和事情，你的大脑里就不会整天的想去吃东西，装进大脑的是怎么才能把这件事情做好，怎样才能更有效率的达成目标，是不是如此。因此尤其吃货们一定不要让自己的大脑停留在吃的上边，一旦出现立刻转变方向，找一件事情去做，我想这样会很好。
减肥第二天，如何抵制美食的诱惑
其实很多人减肥坚持不下来。基本都是管不住嘴的原因，我是这个样子的，包括这两天胖了这好几斤，就是因为自己做美食，天天想着吃，尤其晚上竟然多了夜宵，终于知道为什么晚上睡得晚的人更容易发胖，对于我来说这还真是一方面的原因呢，所以吃货宝宝们先找一件事情把想吃东西忘记吧，因为人吃东西很多时候并不是因为饿而吃，只是嘴巴想吃罢了，从现在我要每天和减肥的宝宝们打卡，有想和我一起的，我们一起可以并肩前进了。
减肥第二天，如何抵制美食的诱惑
健康减肥训练开始了，小伙伴们赶快加入吧。
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