“我们其实从来没有真正拥有过过去和未来，我们拥有的全部，就只有当下。”
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你好呀，我是一木。
2024年伊始，今年你有什么新年愿望呢？一木祝愿你能不辜负自己的期待，努力向上的同时也记得认真生活噢～
- 以下为正文 -
01
不知道你身边有没有这样的朋友：遇到事情总是先怀疑自己的能力，有的时候明明是对方的过错却一直往自己身上揽责，也总是学不会对别人说不，最后把自己累惨。
不怕你笑话，曾经我就是这样一个人，因为我总是在害怕。后来我才明白，原来这是不自信的表现。
不自信的人总觉得自己处处不如人，所以从不相信自己有能力胜任，遇到困难则更容易选择放弃，从而也更容易依赖他人；
不自信的人不敢在别人面前展现自己，也不敢说出自己的建议与想法，即使自己是对的，所以也常常被人误以为没有主见；
不自信的人做事犹豫不决、优柔寡断，说得好听点是温顺乖巧，难听点则是懦弱怕事。
每每看到那些在人际关系中如鱼得水的同事，在事业上风生水起的朋友，在讲台前侃侃而谈的前辈们，我无不羡慕他们，总是希望自己也有一天能像他们一般无惧讲话，掌控全场。
02
后来我发现那些自信的人身上都有一些共同点，这些共同点造就了他们的自信，也成就了他们。
1. 他们勇于尝试新事物，不害怕失败。
自信的人不害怕改变，甚至乐于改变，因为在他们眼里，生活本身充满了乐趣与挑战。
即使失败，那也只是代表了这条路走不通而已，那就总结经验，换条路重新开始。
2. 他们走路昂首挺胸，自带气场。
不自信的人总是会想把自己藏起来，生怕被人笑话，尤其是做了新尝试的时候，比如换了新发型，穿了一身与自己平常风格不一样的穿搭。
自信的人则是大胆地表现自己，他们相信自己的眼光，相信自己的选择，相信自己有自己的光芒，所以他们总是昂首挺胸，自带强大的气场。
3. 他们承认自己的缺点，也接受不完美的自己。
人无完人，自信的他们深知这一点，所以他们不会过分地要求完美，也不会苛求自己，凡事做到无愧于心即可。
4. 他们做事不寻求他人的认可，勇敢表达自己。
不自信的人总是在寻求别人的认可，小到开空调这样的小事，做大事时更是战战兢兢，不敢轻易前进。如果遇到了意见不一样的时候，他们首先怀疑的就是自己不行，而不是这件事情本身。
而自信的人通常都是自己的主人，他们相信自己的决定，也相信自己的想法，就算对方有不同的建议，他们也不会怀疑自己的能力，而是虚心坦诚地接受，加以改善。
5. 他们积极乐观，对生活充满希望。
不自信的人总是垂头丧气，觉得生活处处充满绝望，怎么倒霉的事都发生在自己身上。
自信的人却拥有一双发现美的眼睛，觉得生活处处都是希望，时常感叹生活真美好。
03
自信的人在人群中也更加耀眼，不自信的人却总是暗淡无光。
每个人都是自己人生的主角，谁都不想一直被当作小透明。那么我们要如何才能让自己变得更加自信呢？
1. 每天进行自我肯定。
每天早起对着镜子告诉自己：我是一个有价值的人！我一定可以做到！久而久之，你就会发现你的眼神里充满了坚定。
千万不要小看心理暗示，它的力量是巨大的，有的时候它可以改变你的命运。
2. 设定小目标，然后努力实现。
目标可以很小，重点是要去完成。因为完成目标带来的成就感，会增加你无限的自信心。
当你的小目标完成得越多，你也会变得越来越有信心。
3. 持续学习
持续地学习提高自己，你会发现自己越来越受到关注，也越来越被外界所认可，那么这个时候，你的自信心也就自然而然地来了。
4. 加大自己动作的幅度
这是很早之前我在一篇文章中看到的，文中提出，当我们伸懒腰的时候，要尽情地去伸展自己的身体，这样可以有效地增加我们的自信心。
一开始我抱着尝试的心态，偷偷躲在楼道里伸懒腰，也按书中说的尽可能地加大自己的动作幅度。一段时间后，突然发现自己好像真的自信了一点。
原来加大动作幅度在不知不觉中改善了我的畏畏缩缩，从而增强了我的自信心。
因为自己亲身体验且有效，所以这个方法强烈推荐大家去尝试！
5. 写下自己的优点
不自信的人就是因为一直盯着自己的缺点不放，而忽略了自己的优点。自信的人不是没有缺点，只是他们把更多的注意力放在了自己的优点上。
当你加强了对自己的认可，那么对自己的认知也就会越来越积极。
另外，虽然我们没办法马上自信起来，但是我们可以先昂首挺胸，假装自信。
是的，就是要假装自信。
事实上，也不会有人永远自信，很多厉害的人也都会有不自信的时候，但是他们都更擅长于假装自信。
行为能改变心理。在心理学上，假装自信也一直是一个备受推崇的小技巧。
有的时候，装着装着，就成真了。
04
但丁说：能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。
拿破仑则表示自己只有一个忠告可以给到我们，那就是做我们自己的主人。言外之意则是告诉我们，要相信自己。
因为只有相信自己，我们才能不轻易被他人意见所左右，也不至于深陷人生的泥沼中，从而坚定地做自己，成为自己的主人。
祝你我都能拥有十足的信心去面对生活中的挑战，加油！
- end -
我是一木，一个喜爱文字的90后姑娘。
在追梦的路上与你分享一点正能量。
“半山腰的风景很美，但我更想到达山顶。”
共勉💪
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