焦虑就是要把一切会发生坏事的风险无限扩大,发展成“潜意识”里要去实现最坏的结果,最糟糕的情形就是出现“失控”仿佛最坏的结果已经被实现,这样会给当事人带来极大的恐惧和痛苦,其实这些都是自我观念。注意休息,换一种生活方式或许会有改变。
这两天在得到里面看笑来老师的《通往财富自由之路》,在资本可以章节当中,笑来老师讲到,资金要成为资本需要满足三个条件...
造成我们痛苦的并非问题本身,而是我们对问题的想法。
亲爱的,我想告诉你,不要焦虑,我懂你的焦虑。你的焦虑的原因是“悔恨”。并非焦虑本身影响你,而是由你的“焦虑”引发的...
文/依西 并非后悔 而是遗憾 并非幼稚 而是真实 并非盲目 而是单纯 并非固执 而是爱你 并非无能 而是信任 并非...
01 降低环境刺激 对我们影响很大的一种环境,是信息环境,现代人的焦虑感,很大一部分并非来自什么实际的威胁,而是各...
能力不足,并非指能力本身的大小,而是自认的能力,与实际能力之间的误差。
当下的人们极少谈人生理想,无非认为那太高大上,太不切实际。其实,真正追求人生理想的人并非如此,而是比常人的想法更接...
这里写自律,但不仅限于自律,当然,也并不适用于所有。 什么是并非输在能力,就是遇到困难时,放弃坚持时,要么逃避放弃...
大四的时候,常常晚上去运动场跑步。这绝对不仅仅是因为我写了一定要去跑步的保证书,还因为跑步确确实实是可以锻炼身体。...
一、焦虑的本质 焦虑和恐惧不同,当它产生时,人们往往说不清自己焦虑的是什么。它的产生并非来自具体的事物或情境,而是...
本文标题:并非实际想法,而是焦虑
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