动起来

羊羊完之后怕身体消受不起，一直没有开始大的运动量，平时就做做瑜伽，以比较柔和的拉伸为主，没有呼哧带喘，也没有大汗淋漓。

就这么躺平直到现在。

今早量了一下体重，涨了4斤，关键是最近一段时间排便不畅，吃的还不少呢，肚子发涨就是没有便意，暗暗着急。以至于每天都在等待那种痛快的感觉，久等不至，成了一块心病。

我想还是不运动导致胃肠蠕动太慢，久积成了宿便更不容易排出了。

偷懒不行啊，身体默默发出了抗拒的信号。

一定要合理安排时间，把运动提上日程，要不然身体松垮，马甲线没了，内在也不通畅，之前所有的努力和汗水都前功尽弃。

这可不是我期待的样子。

春天都来了，该动起来了！