以前不知道为什么总会犯一种通病，就是在城市里的时候，很多人能够专注地做一件事情，回到老家以后，由于遇到的事情多了，接触的人也多了，做起事情就没有在城市里那么专注，甚至回不到在城市里工作的积极状态。
其实，你所处的环境可以影响一个人，也可以改变一个人，而最重要的因素就是心态的影响。
这是因为在城市节奏感比较快，每个人都在为了生活而奔波，我们自然就会受到一定的影响，也会让自己忙碌起来。
而回到老家以后，由于生活节奏变慢，心态就会松懈很多。所以在做事情的时候，没有压力，更没有动力，所以工作效率就会变得比较差。
通过自我反思和学习，我发现越是优秀的人，他们不管生活在什么样的环境都会非常专注，工作效率也是一样的。
就拿写作这件事来说，如果你心中有写作，无论是在任何地方，你都会把它当做自己生命中的一部分。
时间对于我们每个人来说都是非常公平的，我们每个人每天都有24个小时，如何把时间价值最大化，就是我们所要思考的问题。
疫情期间，我们多了很多可支配的时间，而这个时间是个弯道超车的好时机，即便你超不过那些持续写的人，起码可以超越那些容易松懈的人。
那么如何支配好自己的时间，这个时候，能够养成微习惯就非常重要了。
一、什么是微习惯？
“微习惯”一词是由美国作者斯蒂芬·盖斯提出的，为此还专门写了一本书，就叫做《微习惯》，副标题是简单到不可能失败的自我管理法则。
习惯是建立在坚持的基础上，而这种不需要动用意志力的习惯养成策略就是微习惯。
和我们印象中的传统习惯不同，微习惯重点强调的就是“微”，即简单或是小的意思。每天坚持1个俯卧撑，每天读2页书或者写50个字，这就是微习惯。
二、为什么要做好微习惯？
昨天晚上写日清单的时候，我发现自己有很多事情没有做，该完成的任务并没有完成。比如每天读半个小时书，坚持小打卡等。
事情没有完成的最大原因，有时候其实并不是我没有时间，而是没有重视这件事情。
当你把它当做一种目标和习惯时，就会发现，无论何时何地，你都会去努力完成这个任务。
最近在社群里学习的时候，我看到一个小伙伴刚生完孩子，就完成了小打卡。我问她是怎么做到的？她说写作打卡已经成为了她的微习惯，所以只要一有时间，她就会努力去完成。
这就是微习惯的好处，它可以让我们激发自己的动力，变得更加精力充沛，做起事情来就会有更高的效率。
三、怎样养成良好的微习惯？
好习惯的养成，需要潜移默化的影响，还有自己的自制力。如果我们把一个良好的习惯当做吃饭刷牙一样，每天坚持进行，那么就会有更大的进步。
比如我每天坚持的几个好习惯是：
1.写至少3个微头条
每天我会把自己看到的、想到的、以及对自己有感触的东西写下来，一方面可以涨粉，另外一方面可以培养自己的写作能力，另外这也是积累素材的好办法。
2.看书学习一个小时
人不学习就会停滞不前，每天只有通过学习和看书来成长自己，才能会写出更多有价值有影响的东西。
3.利用碎片化时间运动
疫情期间，很多人宅在家时间久了，就不愿意运动，因此身体就控制不住长胖。而适当的运动有利于我们的身心健康。我一般会利用上午或者下午的时间在家做做运动，舒展筋骨。
4.固定时间和宝宝互动，记录宝宝的成长
随着宝宝一天天长大，他每天都会有很多的改变，记录宝宝的成长变成了一件非常有意义的事情。
每天只要宝宝有什么可爱的举动，我都会用相机记录下来，或者用文字写下来，等到宝宝长大以后，这将是一个美好的回忆。
5.随时积累素材
无论在什么地方，听到一句打动人心的话语，或者看到比较有用的东西，都要养成及时记录下来的习惯，并且让它成为自己的素材库。而学习是随时随地的事情，我希望自己可以学有所用，学有所悟，学有所得，而不是单纯的学过去了就忘了。
总结：
微习惯的养成，就要我们从日常生活中的小事情去做起，我们在玩的时候可以尽兴地玩，工作的时候，就要专注做一件事情，每天的任务和目标要努力完成。不要三天打鱼两天晒网，到头来一无所获。
新的一年，希望我们每个人都可以比以往更努力、更拼命、更热情地对待生活，和优秀的人学习，努力成为更好的自己。而且要逼着自己去养成一些好的微习惯，当你不逼自己一把，就不知道自己的潜能有多大。
另外，越忙越要清楚自己要什么，无论在哪里心态不要改变，让成长有日可见。
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