5:30起床
椰子油漱口10分钟
泡脚、喝草药茶（至少3杯）、草药面膜、敷膝盖。
喝加入橙汁的泻盐，10分钟以后喝橄榄油，喝油之前拜药师佛，把油竖起来震荡，以混合橄榄油和果汁。味道很不错，站立喝完以后，两小时内不能喝水、切记不可洗澡，防止湿气入体。要活动、走路二三十分钟，然后回房间平卧，电热毯腹部三十分钟。来之前我下载一些音乐，带上耳麦、调高音量，闭上眼睛体会说不清的思绪，我的英雄之旅：有感动、有伤感、有感恩、有悲壮、有庆幸，五味杂陈…此处省略五百字。
中心里有泰式按摩300泰铢1个小时，按全身，从脚到头。感觉没有国内手法舒服，按摩师有一半的时间用脚踩，膝盖压、手肘顶，感觉穿透力差，明天换一个按摩师试试。
12点喝草药汁
12:30碱性水灌肠，今天一直感觉很恶习，来到灌肠室感觉都快吐了，但是，意识控制行为，我刚刚喝了草药汁的，坚决忍住不能吐。经过昨天一天的清理，今天排泄出来的东西大概属于宿便吧，黑绿色的。总之今天感觉很不舒服，排完整个人都虚脱啦，满头满身的汗，只想躺倒在床上不起来了。大家把各自的桶写好名字，整齐地摆放在院子里，下午会有老师给看桶讲解：说：我排出来的是脑部的，还有经常憋尿的坏细胞。回想前段时间，的确感觉颈椎不舒服，大椎穴总是发冷、发硬。
我想家...，今天感觉好难受，喝了橄榄油以后很恶心，肚子拧劲疼，整个下午都在睡觉直到5点，喝了南瓜汤精神头来了。一直在纠结要不要住14天，好想回家，煎熬、煎熬、煎熬…每一分钟都是煎熬。
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