活出完整的自己，而不是完美的自己！不完美的自己却去要求完美的世界，这本身就是一种冲突，这种冲突只能给我们带来烦扰、焦虑、甚至是痛苦！一切不好的情绪来源于不能接受自己的不完美，也不能接受别人对我们的不完美。当一个人同时能接受成功和失败，那他就成为成功失败之上的人，这才是完整的自己。只有察觉不加评判。当接纳拥抱所有的好的坏的一切时，就在那一刻你心的力量萌芽了，出来了。
目前我最不接纳的是哥哥的学习态度，临近中考成绩不见起色；我的教育方式就像个不倒翁，摇摆不定。其实归根结底没有活出完整的自己，我现在活得是完美的自己的标准。内心越是觉得自己不好，越是强求；越是强求反而越是做不好，反反复复，周而复始，让自己很累，也让身边的人觉得累。尤其是哥哥，每天都在用我的完美标准去要求他，昨天的计划没完成，今天的计划又没完成，我焦虑了，他沮丧了，两败俱伤。中考一步一步临近，我紧张，哥哥的压力也不小，如果还不能调整好心态，结果不会有改善。我种下一颗痛苦的种子，只会收获痛苦的结果。
是时候该改变了，我接受自己的不完美，也接受哥哥的现状。但并不意味着我逃避现状，面对现状反观自己，察觉自己，找出别的方法来改变自己，问题就不是问题了。
加油吧，不完美的自己！
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