信念说：
我帮不到人，我就会很糟糕
我帮不到人，我就不配为人
我帮不到人，我就不配活着
我帮不到人，我就不配得到好的物质
我帮不到人，我就应该痛苦一生
我帮不到人，我就应该受痛苦折磨
我帮不到人，我就不配活的开心
我帮不到人，我就不配做我的生命事业
信念还说：
只有帮到人了，我才有价值
只有帮到人了，我才不会被舍弃
只有帮到人了，我才会被保护
只有帮到人了，我才不会被遗弃
只有帮到人了，我才不会孤单
只有帮到人了，大家才会跟我在一起
只有帮到人了，大家才会说我的好，大家说我好了，我才是真的好
所以，
从小，我就立志做一个听话，有能力的孩子
爸爸打麻将，我就要做一个幸运之神，爸爸在这屋摸牌，我在那屋为爸爸发功，我要让爸爸做一个快乐得意的赢家
从小，我就要为妈妈分担忧愁
妈妈怨爸爸不回家，我就恨自己，怎么还不快快长大，能帮妈妈再多干点啥，
直到现在回到老家，邻居的大娘都还会说，我从小就最懂事，总是会帮妈妈。
平时生活中， 总是忍不住想去帮，不管对方需不需要，我只知道我需要
记得有那么一回，午休时间，我们几个同事围在一起喝茶聊天，我看到同事的手机屏幕向下放着，于是我就去把她的手机翻过来，因为我自己平时放手机就是屏幕向上的。我翻过后，过了一会，同事又重新按原来的放法翻了过去，一来二往，直到同事问，你干嘛老是动我手机啊，我才讪讪然说，我怕你的手机这样放会刮花屏幕，结果对方给了一个讥笑的表情。
为什么我这么难受了，我还深信不疑，我还总是要去“帮”呢？
我要帮人的动能从哪里来的呢？
问：为什么要帮人？
答：因为我要赎罪
问：我有什么罪？
答： 我害了爸爸妈妈，我让他们失望了
问：我害了他们什么？
答：我害了他们希望落空了
问： 他们的希望是什么？
答：生个男孩，传宗代接
问：你怎么知道的？
答： 我猜的！！！
事实是：爸爸说，不管是男还是女，都生下来！
问： 我有什么罪？
答：我把人带偏了
问： 我怎么样把人带偏了？
答：我没有把他们往正路上带，我说的不能让他们解脱痛苦
问：为什么没有把他们往正路上带呢？
答：因为我也不知道正路
不知道，有什么罪？！
不知道就是不知道，为什么说要有罪呢？
因为我没有活出来
因为没有活出来，所以觉得自己有罪
自己有罪，所以要赎罪
赎罪的方式就是为了帮人
想通过帮人让自己活出来
信念说，帮人了就能让自己活出来！
结果：
因为相信了信念说的， 我没有了自我
因为相信了信念说的， 我脾气越来越暴躁
因为相信了信念说的， 我看不到希望，我不知道活着有什么意义
最终目标是活出来，为什么不直接做自己活出来的事呢？！
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