前两天趁着去修单车，在社区门诊贴了三伏贴，三伏天开始了以后，我刻意的避开寒凉，比如下午四人帮又开始云奶茶了，我默默的跟静静说要热的。
现在对于保养真是像老奶奶一样的注意，用做"月子"的态度对待三伏天这40天，所以，这几天在可以的情况下，也多多争取泡泡脚，原因还是希望让自己能够气色更好一些。
长年累月的熬夜，最大的问题莫过于脸色不好，前几天在跟朋友讨论，一个人的好看不仅仅是皮肤状态好，同时还有气色好，这总让我想起做完月子回来的同事M，她的月子做得很好，整个人是白里透红，2胎的妈妈，但是看起来水灵灵的。
现在除了注意保养护肤，还有多多注意气血问题，平时吃的主要外卖，也会刻意找饮食搭配比较合理的，肉跟菜要平衡，其实，如果能自己做饭是更好，可惜，是真的懒。
身体湿气重，常常口腔溃疡，这也是为什么对三伏天的泡脚这么热衷，还是要排寒，好在泡脚有禁忌，不能泡太久，微微出汗就要停，不然反而体虚，这也使得泡脚更加快速便捷，没有负担。
而且每次泡脚都会让我敷个面膜，太适合我这种懒人了，老是不敷面膜，每天上班在空调房里呆着，要多保湿呀~
当然，运动少不了，这两天有点偷懒，运动量不是太大，上了称，发现体重迟迟不下来，默默还是跳起了Zumba，今天挑战了K3的，发现K3跟K2确实有质的不同，但是，还是很爽呀~
最后一点，要早点睡，所以，养生老奶奶的我现在要去睡觉了！！
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