我们下午有时候难免一会儿小睡，睡觉的时候也会做梦，但又有点模糊，只记得一点印象突然一个人对我说：朋友帮我看看红薯，我去得久一点，不要离开，等他去很久都不见回来，看到红薯这么好忍不住偷吃了一个，吃到嘴里很甜又爽口，哎呀太好吃了，这么好吃还是第一次吃到，吃完赶紧擦擦嘴上的白浆。等我擦完那个人就来，他问好吃吗？我有点不好意思，当时脸一下就红了不好的说了，我想试试红薯好不好吃，从来没吃过这么好吃的红暑，他听我这么说拿个袋子给我说：喜欢多吃几个，这个是苹果红薯，留时间长也不会乱，慢慢吃吧！等我醒来嘴里还带笑容，原来我是在做白日梦啊！竟然会有这种好事，哈哈！
做梦经常会乱七八糟糊扯，也和一个人精神和睡眠不足有关。
要有好的精神必须从我们的衣，食，行，住开始，按正常的作习时间，生物钟就位，就会很正常的，然而稍微有点乱，这个人的一些东西就会有失调。
再是一个人的心情也有很大的关系，比如一个人心里的压力大，他(她)在精神上就有很大影响，就会吃不好，睡不好，在生活和工作上就不能正常出席。所以人们要做的不论遇到了什么困难及时调整心态，没法调整心态，什么也做不了，再多的努力都无效。
人们要用心去减压，如果不减压，你的生物钟就会很乱，身体循环也很糟。就会很累随时坐下就打瞌睡！不做什么看起来没精神，很疲惫的感觉！
心情就好比天上的晴雨表，会显露在人的脸上，无论做什么都要有一个好的心情，没有好心情做什么都很难做好，我们先调整好心情再做事。
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