1.早睡早起,不熬夜,不赖床,拥抱清晨第一缕阳光,而是还可以比别人多出高效2小时
2.正确护肤,清洁护肤保养同样重要,务必使用眼霜,颈霜,脖子是女人的第二张脸
3.学会化妆,针对不同场合化相匹配的妆容,但是不要是浓妆,除非是职业要求,最好是简单大气的职业性淡妆,给人干净阳光舒服的感觉
4.每天都阅读,不停的学习,提升自己的素养,开阔自己的眼界,那些看过的文字都会藏在你的气质里
5.让自己有一项突出技能,最好是有累积性,时间越久技能越高,提高自己的核心竞争力,实在找不到,那就学英语吧
6.培养自己的爱好,工作之余,至少要培养自己的一项爱好,并且坚持做到最好,不仅可以丰富生活,说不定有一天还可以变现,用自己的爱好来谋生
7.一定要控制体重,随着年龄增长,新陈代谢下降,脂肪堆积更容易引起肥胖,多锻炼身体,少食多餐,管住嘴,迈开腿
8.多吃抗氧化实物,饮食严格控糖,少吃高脂高热油炸食品,防止皮肤衰老和体脂率过高
(未完待续)
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