节后的调整期

        其实假期并没有休息，这种全家团圆走亲访友的节日谁歇得下？再加上每日书画打卡（每日进行中）+日更（每日进行中）+新概念英语3（尽管这个目前只打了一次但已列入计划内）+一篇药王山相关论文（待写），以及初四到初六为期3天的人文训练营课程。甚至有天实在太累，晚饭后在沙发上睡着魇到了，怎么都没办法挣扎起来画画。

        在这样的状态下重新投入工作，收假的第一天其实累得有点儿恍惚。但好在中午小憩了一会儿，觉得恢复了些精神。（作为一个养生党整个假期居然都没睡子午觉啊！）周二早上上班途中在公交上闭目给自己做了个放松训练，神清气爽。感觉2012年学了心理学以后最大的收获不是取得二级心理咨询师的证书，而是学会了放松训练（当然，也有人把它称为“催眠”）。这个技巧可以应用于很多场景，我最常做的就是在早上坐公交时或者中午休息时通过放松训练迅速调整身心状态，效果颇佳。