美文网首页读书
你的心智模式决定你是谁

你的心智模式决定你是谁

作者: 成长的饭团 | 来源:发表于2021-12-26 19:50 被阅读0次

    人与人到底为什么会有差异?同样的生活有的人每天神采奕奕乐在其中,有的人郁郁寡欢仿佛身在泥潭;同样遇到挫折有的人选择放弃,有的人换个方法继续努力。

    《拆掉思维里的墙》这本书中的观点是,问题在于最底层———你看世界的角度,即心智模式的问题。

    一、心智模式对人的影响

    心智模式就像被设定的电脑程序,对你输入的指令按照固定的模式应答。并且这一切都是在你下意识造成的,你不会对自己的反应有所思考与怀疑。

    心理学家汉斯.艾森克教授做过一个人的性格是否与星座有关的心理实验,第一次和占星学家合作,在占星学院里发放人格调查问卷,第二次是在1000个孩子中发放人格调查问卷,第三次是在成年人中发放调查问卷。

    第一次的调查对象熟悉性格和XingZuo的联系,结果XingZuo和性格特征完全对应,第二次的调查对象几乎不可能听过性格和XingZuo之间的关系,结果是性格与星座无关,第三次的调查对象对ZhanXing学的了解深浅不一,结果发现调查对象清楚XingZuo对性格的影响,他们的问卷结果跟ZhanXing学传说就完全吻合,相反如果不了解ZhanXing学,他们的问卷结果就和ZhanXing学说不那么一致了。

    人们会因为自己相信“XingZuo性格”,就慢慢发展成那样的性格。XongZuo-性格的心智模式,会让他们相信那就是自己的性格,然后按照那样的性格来生活,最后正真成为星座描述的人。

    同样的半杯水,有的人看到会开心的说原来我还有半杯水,有的人会沮丧说只剩下这半杯水。不同心智模式对同一事物有不同的解读。

    《第五项修炼》的作者彼得.圣吉说:“心智模式是深植于我们心灵之中,关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们得视野一样,心智模式也决定了我们对世界的看法。”

    二、有意思比有意义更重要

    现在的孩子从幼儿园就开始上兴趣班,思维训练、口才、英语、舞蹈、绘画、音乐每个孩子至少两种,家长是不想孩子输在起跑线,女孩子学舞蹈形体好,多学一个特长以后可以加分等。最终小有成果的却少之又少,在给孩子安排课程的时候有没有想过这些课程孩子是什么想法呢,兴趣班是有意义但是不是每个孩子都喜欢,喜欢画画的孩子上了舞蹈课,这对他可能是一种折磨,又怎么会坚持怎么会有好的成果呢。

    我也时常思考意义,觉得休息在家耍手机没有任何意义,于是我给自己找了很多有意义的课程学习,后来坚持下来的都不是出于最初的意义而是自己喜欢。

    心理学家斯帝格把生命意义分为意义拥有和意义追求两个纬度。意义拥有是指,你能感受到自己的生命拥有什么意义,清楚自己在追寻什么。意义追求是指,你还在思考和探索:我的生命还有什么意义?我到底该追寻什么?我过成这样是天降大任于欺人,还是拿了个倒霉剧本?

    斯帝格进一步发现,越感知意义,我们得幸福感、自我价值感就越强;而越追求意义,我们的幸福感、生活满意度和积极情绪就会降低。

    这个结果或许有点颠覆认知,在意义追寻的道路上有时我们会陷入迷茫,这时你不仿放下意义找寻那些让你觉得有意思的事。

    三、掌控命运,拒绝受害者天堂

    1.受害者

    生活中有这样一种人,总是把自己的命运交给别人掌控。着急上班时偏偏赶上堵车为什么这么倒霉,当上司批评你时你非常气愤认为处处针对你。

    他们的心智模式是:是外界、别人在掌控我的生命,是他们导致了我现在的状态。

    他们习惯把痛苦和快乐放在别人手中,有时候交给家人、上司,有时候是朋友、同事,还有的时候是交给过去的自己。我们称这种人为“受害者”。

    受害者们活在受害者天堂不能自拔,受害者天堂有三条法则:

    ①推卸责任保住面子:不是我不想下作业,是外面太吵了我没法安心做作业。

    ②安心做坏事:我的老板太苛刻总是针对我,工作干的再好也没有用离职是迟早的事,不如做一条闲鱼。

    ③让我们一起分享“凄惨故事会”:受害者们喜欢聚在一起讲自己凄惨的故事,在故事中你会听到比你更惨的人,心里多了一丝安慰。

    2.掌控者

    与“受害者”对应的是“掌控者”,他们把痛苦和快乐掌握在自己手中,着急上班偏偏堵车不是自己想要的结果,但总有比自认倒霉更好的选择。

    这种人的心智模式是:不管外界如何,我都有能力对自己的状况负责。

    3.如何成为命运的掌控者

    首先要知道别人无法掌控,能掌控的只有自己,然后面对问题时要从自己出发,股票的涨跌不能掌控,但是可以掌控自己的心情,最后要相信如果自己愿意,就会有更好的选择。

    受害者生活在让自己舒适的自怜状态里,却失去了掌控生活的机会和可能性;掌控者则需要面临一些压力和没面子,却可以掌控自己的生活。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:你的心智模式决定你是谁

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pwasqrtx.html