约练收获

中原焦点团队    坚持分享1405天    2022-05-20

生活中，我们常常会认为自己就是一个xxx样的人…。

但这个想法是真的吗？自己一直都是这样的人吗？不一定，只是有些事儿或有时候让自己感觉自己是这样的。

所以，这可能只是自己的某一模式，让自己认为是这样的人。那么这一模式是怎么来的呢？

生活中，我们因某一件事体验到了的一些不舒服的情绪和感受，而这些不舒服又没有得到及时纾解和转移，反而被自己合理化的压抑在身体里。这种合理化的想法慢慢叠加在一起，就会形成了自己的某一思维模式，而这些思维模式又影响了自己的行为，反过来这些行为又证实了自己的思维模式，这样循环往复，就自证了预言。

所以，只有打破这些模式，才能走出限制自己思维的藩篱！