【1018晨读感悟】大王，该吃唐僧肉了

【1018晨读感悟】大王，该吃唐僧肉了

《西游记》里每次大王抓到唐僧，小妖们都会问“大王，咱们什么时候吃唐僧肉啊？”“不急...”大王总这么说。

最后都没吃到反而被打死。

所以这些事儿告诉我们，做什么事儿不能拖拖拉拉，不能有拖延症，否则最好的机会就会没哦。

经常看一些电视会替里面的人着急，没抓住关键时机错过好多重要时刻，这是剧情需要，看起来才刺激。

可是现实生活中，明明剧情很需要你抓住时机，你却花了30分钟，做了8分钟的事情，错过几个亿。

                                                      斩断拖延思维

你的思维方式成就你。梳理并反思拖延过程。把事情的进度、你对这件事的预期、干扰你行动的因素、拖延的后果以及你的干预措施列出来。

“不要往后拖，把帽子扔过栅栏。”这是父亲在丹尼斯小时候常常教导他的话，意思是：当你面对一道难以翻越的栅栏并准备退缩时，先把帽子扔到栅栏的另一边，这样，你就不得不强迫自己想尽一切办法越过这道栅栏，而且不管你多么忙，你都会立即安排时间来做这件事。

正好下周三公开课，我还处于拖延阶段，自己先运用这个方法试试。

下周三上公开课，却还没有确定上哪一篇文章。感觉自己没状态去做这件事，想等有状态在做，但心里担心等状态太玄，或许明天就上公开课了状态还不知道在哪。我的预期是上一堂生动饱满、切入点新，有自己独到见解的公开课，干扰我行动的主要是状态不好，还没确定公开课内容，带娃没时间准备。如果不好好准备到时其他老师来听就会感觉到自己的不认真和用心，这是工作态度与能力的呈现，给他们的印象就是敷衍工作，能力跟不上。为了达到自己的预期，做，就对了。第一，不等状态，先做着做着调整（找）状态。做到某个阶段，状态真会自己跳出来的。第二，还没选课题，在犹豫的两篇课文中，排除法选优。第三，这段时间先准备公开课，老公帮忙带，下周三过后好好陪他，这几天也可以劳逸结合陪伴。

阻止我的，最常最大原因是状态不好，没状态。

状态不是等来的，是做着做着自己调整来的。

                                                              练出情绪肌肉

当你发现自己正在拖延的时候，请关注自己的情绪反应，问自己两个问题：第一，你的感觉如何？第二，你怎样回应这种感受？

好的情绪自然有助你顺利完成某件事，当面对不好情绪时，问自己两个问题：第一，你的感觉如何？一般都是比较糟，或者不好。第二，你怎样回应这种感受？跑步，跳舞，看书，化妆，买买买.....或者直接做事慢慢找状态。有些事拖不起。

                                                                  逆向思维

听过一堂热情测试，把自己的目标列出来，越详细越有画面感越好。比如目标是理财赚钱，描绘你的目标达成后的情景：每个月靠理财新增1200元，此刻正穿着用这钱买来的衣服，手里看着用这钱买的书，看着小朋友用这钱买的小玩具......

你就有动力去好好做理财。