微习惯养成记（第98天）

每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第98天，今天的完成情况如下：

每天微习惯：1.读两页书（实际上读《明朝那些事儿》5页）；2.运动十分钟（实际15分钟，跑步2公里）；3.简书50字（实已完成简书200字左右）；4.仰卧起坐5个（实际完成10个；5.喝一盒牛奶（ 喝1盒牛奶）；6.吃水果（ 小番茄 李子）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试8分钟）；8.和孩子及家人链接交流情感（给孩子打电话关心期末考试的事，给孩子买的鞋子到了，孩子说穿上舒服；晚上去做了美甲，第一次做，挺好看的，学会爱自己，愉悦自己，又去护肤，总之，在爱家人的同时好好爱自己）。