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昨晚书友群轮值人发起话题如下：

每个人对工作都有不一样的理解。有人认为只有努力工作才能创造美好的生活，有人认为一直不断地加班会严重影响到个人生活。这似乎是每个人都会纠结的问题。

生活与工作哪个更重要？当生活和工作发生冲突时你会如何做出选择？

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群友们陆续发表见解，其中有一部分人提出本次话题不够尖锐，讨论不出结果。也有一部分人认为这是一个很值得讨论思考的问题，工作和生活是人生很重要的两部分，而且又是很多一生中长期存在矛盾的事儿。

其实这是人生一项平衡和取舍的问题。一个人工作再出色、成就再高，没有生活质量，甚至长期加班继而影响身体健康。就如数值多个0的前面没有1便是空，人生若没有健康的躯体和心理便也是缺陷的。

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人是为了创作美好生活而努力工作，而不是纯粹为了工作而努力工作，当然不排除一小部分人是带着情怀极其热爱自己从事的职业。

现实中却经常遇到矛盾，要获得所在工作单位领导认可、甚至行业的认同，要想升职加薪为更好地生活提供物质基础，就必须比别人更努力付出，需要投入的精力和时间更多，可能需要加班的时间更长。

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但努力工作和生活质量也不是完全矛盾的，关键还是学会合理安排时间、提升自身素质、提高工作效率、养成良好的生活方式等方面改进。

比如工作之余选择适当运动，而不是长时间追剧刷手机，可缓解身体疲劳保持脑力清醒。逛街闲聊时间可调整为看书阅读专业文章，修身养性还省钱少是非。

做家务同时听音频作品等，满足精神食粮又日常生活。这样在同样的时间里，生活变得丰富有质量，也可缓解工作压力对生活质量的影响。尽量减少无效社交，多抽些时与家人共度，和睦的家庭是疲倦职场人的避风港。

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工作是为了更好地生活，没有工作收入来源也无法谈美好生活，当然家里有矿、富二代等除外，工作与生活的平衡问题一直贯穿人生中青年阶段，甚至老年阶段。

每个人对自己人生价值定位是不一样的，有的人为了工作可以拼尽全力，有的人会更注重生活质量，也有的人工作上事业成功个人生活也非常有品质。

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人生每个阶段重点是不一样，年轻力壮工作发展事业上升阶段，需投入更多的时间和精力。到了成家结婚生子、上有老下有小的阶段，家庭生活需要更多的精力陪伴孩子及家人。

又到了不惑之年，你的身体各方面已经无法承受过强的工作压力，这时需要更多的调整的作息时间，关注自己的身体状况。

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当工作与生活发生冲突时，只能从你的人生定位，人生阶段重点去做取舍及平衡。记得几年前，我觉得工作与生活就如我左手和右手，我都不想放弃，但到了现在想法却有了些变化。

工作与生活的矛盾，是人生一项需要长期平衡与取舍的一对大事儿。