分享书籍：《自警录》[日] 新渡户稻造
本书作者新渡户稻造是日本近代著名政治家、思想文化的先驱，与福泽谕吉、夏目漱石一起，并称为日本近代思想文化的代表人物。
书中，他结合自己的经历，分析了二十七个影响人们日常生活的问题，包括说话、品格、劳动等等，帮助人们拥有更好的人生信念和道德规范。
分享书中的三个精选主题：
1. 『使用余力』
作者结合自己的工作生活经验，把人的力量深度分为三个层次：平时做事的时候，用最浅的第一层；遇到重大事情的时候，用到第二层，此时第三层当中的巨大力量没被用到，事情完成之后，它就会跳出来说：你要是把我用上，结果会更好。
要想物尽其用，不让第三层力量变成事后诸葛亮，首先要意识到它的存在，然后再思考怎么使用。只需要一个提示，在做一件事之前，使用“本来我打算……实际上我还可以……”这个句式。
平时我们常说竭尽全力，但实际上还远远没有达到极限，大部分人会低估自己的能力。反思一下，你的余力使用了多少呢？现在做的事，有没有可能做得更快、更好？
2. 『矫正恐惧』
行动过程中，对事物的惧怕要比事物本身可怕一万倍，所以我们要想办法赶走恐惧。
作者常用的方法：
第一步：不要冒充英雄，假装无所畏惧。有些人感到恐惧时，会以伪装自己的方式进行自我保护，作者也有类似的体验，最后因为自己不是真的英雄，反而会心虚然后更加害怕。最好的方式是正视自己的处境和恐惧。
第二步：看到对方的善意。恐惧是哈哈镜，可以把芝麻小的东西扭曲成西瓜大的图像，而这面镜子就是揣测对方的恶意造成的。发现并相信对方的善意，比如演讲台下的掌声、领导布置任务时的鼓励。不轻视、不敌视，这样才能阻止自己胡思乱想。
3. 『精神保险』
只要行动就不可避免会遇到成功和失败这两座大山，如果只知道成功而不知道失败，就会十分痛苦。林肯曾说，我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。要想减轻失败带来的杀伤力，就得在行动之前做好精神保险，
001 问自己一个问题：假如失败了怎么办？老担心做不好一件事确实是不自信的表现，但是理性地思考，并做好心理准备，可以保护我们的内心。这个问题甚至不需要具体的答案，只要你在对自己提问的过程中，真切地意识到失败确实存在就可以了。
002 给自己一个方案：假如失败了该怎么自我保护。失败可能会引发一系列的问题，消极的想法会对我们的自尊产生重大的影响。要事先想好怎么应对它。除了向亲朋好友倾诉以及去吃喝玩乐发泄之外，我们还可以对失败开上几句玩笑，利用幽默缓解沮丧。
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