1. 感恩今早外公还是坚持要帮我把铁门拉好。
2. 感恩健康的身体，让我能运动锻炼。
3. 感恩自己坚持做冥想、日省自身。
4．感恩父母给予生命，尽心尽力的教养，尽其所能地为我付出！愿父母长命百岁，身体健康。
5．感恩坏种子的爆发，让我有机会不断地去思考笔的道理！愿自己在面对问题时能更快地想起笔，避免种下更多的坏种子。
6．感恩越跟着种子法则去生活，越对种子法则有信心。愿大家都能做到想要的-给出去，不要的-停止做。
7．感恩金钱能让我拥有好的生活同时还能帮助更多的团体和人。
8. 感恩看到同事们和睦相处，尽责地为公司服务。愿大家继续为公司开创更多生意让所有人受惠。
9. 感恩同修们每日精进的分享和陪伴，愿大家在修行的道路上互相帮助鼓励同往菩萨道。
10. 感谢格西老师用最容易明白的方式，让我们了解种子的运行模式。感谢种子体系的所有老师，谢谢你们的指导，分享与鼓励。
11. 感恩朋友的关心和建议，愿他能收获更多的好种子。
愿我今日的身语意利益他人，播撒善的种子！
讓所有見我面的，聽我聲的，聞我名的所有眾生，都種下一顆菩提種子，心得清凈，減少慾念煩惱，因果成熟，成就佛道。
将我今日之感恩回向于所有人的心想事成、事事顺利！
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