我有一个简友叫“林鑫瑜”，她在简书上记录她每天的学习情况。
比如每天读书、健身、写作、收集素材，写作课的语音转文字稿，和朋友语音链接、学英语、普通话朗读、为了学习需要购买的设备。
以及她做这些事每一件需要多长时间？都有详细的记录。没看到她的日记我很感动，她是一个多么爱学习，又是一个执行力多么强的人啊！
前几天我看了公众号“教书匠小夏”的视频，其中一集是讲，学英语坚持不下来怎么办？
小夏老师说。坚持这件事情，除了靠自己也可以找别人来监督自己。但主要的还是靠个人的积累。
那么什么时候需要别人的监督或者帮助呢？就是当你积累到一定的量的时候了，可能会有个瓶颈。
就是不管你什么努力，你也不过去这个坎了。
在这个时候了你就需要有个外在的力量来推动你。
夏老师举了一个例子电影《霸王别姬》。
《霸王别姬》里面有一个片段就是讲的演员翻跟斗，有一个高难度的动作，演员练习了很多遍也做不到。
后来一个老师傅拿着一把尺子，配合演员的动作，趁他跃起时在他腰下挑了一下，结果演员一下子就翻过去了。
这个事情讲说明什么道理呢？就是说，有时候你需要对自己下狠手，如果你对自己下不了狠手的时候就需要别人来帮你一把。
为什么我会把这两个八竿子打不着的两个人放到一起讲呢？因为他两个讲的和做的本质上是同一件事。就是学习。
学习需要制定计划，需要执行，但是学习也经常会有倦怠期，瓶颈期。当我们遇到倦怠期，瓶颈期该怎么做呢？（下期再讲）
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