易效能1阶总结12.24

      易效能1阶课程总结

          2018.12.22-23

    时间管理的本质就是对世界（信息、物品、人）的分类、排序、执行、反思。

    开启全新生活方式从早睡早起、坚持运动、合理饮食开始。

    易效能的核心是高能要事，科学的生活方式让你拥有健康的体魄，保持精力充沛，在高精力的状态做最重要的事，高效率就能让你有更多的时间陪伴家人，读书、旅行、反思，从而形成良性循环，过上有序高效平衡的幸福生活！

      成功的秘诀就是要找到三圈交集（快乐、优势、有意义）的事情并将其做到极致。

    时间管理的落地从熟练掌握并坚持使用工具开始，工具是思维与行为的纽带，在运用工具的过程当中锻炼有序、周延、有足够深度和广度的思维方式，“记录”清空大脑释放能量，“分类排序”对事情的深入思考和细化，“执行”将想法转化为成果，“反思”不断自我检视调整方向。

    有序、高效、平衡的幸福生活从每天完成三件重要的事情开始。