随笔

没有人的付出是不求回报的，即便是你的父母。

今天检查了下，果然多年驼背和不良的生活习惯不是没有后果的，脊柱侧弯了。

这是一种无法彻底治愈的病。

但还好，目前来说不怎么影响生活，只是外观上的不美观。当然继续恶化的下去，对健康生活的影响是很严重的。一旦到了要手术加支架的地步，耽误的可就是人生了。

最好的改善方法是学习自由泳，其次是吊单杠和瑜伽体操。只要长期坚持，就能保持侧弯角度不加重，甚至改善。但是这不是我能做到的，因为游泳要时间金钱和场地，我没有。单杆要时间和道具，我没有。即便效果最差的体操，要求最简单，只要时间就行，我还是没有。

我是个体力劳动者，生活压力大，没有空闲时间，上班已经很累了，下班累的都不想动。中午一小时，晚上半小时，吃完饭回去上班。忙完一天下了班，收拾下自己就到了睡觉时间。嗯……还是要先洗衣服的，洗完手都抬不起来，一看时间，明天要早起，那睡吧。咦，这样看，如果愿意挤，做个体操和单杆的时间不是没有，中午和傍晚加起来有一个半小时，很充足。你是否也这么觉得？其实我自己不觉得，你如果愿意来体验下我一天的生活，也不会想在这一个半小时里去运动。

我可以改善自己的驼背，挺胸收腹时刻提醒自己注意坐姿就行。但我真的没有余裕拯救自己测弯的脊椎，因为脊柱侧弯是病，不是不良体态。

单一个叫脊柱侧弯的病不可怕，可还有叫穷的病和它一起来，就很可怕。

失眠了，有时间做操了，然后补下差点太监的日更。