拖延症“患者”

“拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。”--百度百科

说起“拖延症”，我并不太了解其科学的定义，于是查了下百度，但我知道最近确实是被拖延症影响着。

本周我有个重要的会议需要参加，于是需要准备开会的PPT，上周二从休假地回来，整周最重要的工作即是完成这个PPT，到了周五，发现一个字也没有写，于是带着电脑回家，在周六玩了一天，周日看了一天电视刷而来一天简书之后，发现PPT只完成了提纲，什么都没写。一个小时前，我完成了我的presentation，我使用的PPT是今天凌晨1点半做完的。

我应该是个很严重的工作型拖延症患者吧，我喜欢把工作的事情拖到最后一分钟做，然后在大半夜做到high，思路如泉涌。我分析过自己，在最后一分钟到来之前，我完全没有任何想做的激情，觉得脑子就像死了一样，一桶浆糊，我是个相当情绪化的小女子，如果没有心情做一件事，估计很难能完成吧，当然在手边的琐事太多也是拖延的理由，任何一个小打扰，我就欢快的扑了过去，完全不把PPT当回事。

如何解决呢，这是个问题。有时候想，也许是对自己太过自信了，在业内最出名企业浸淫了十几年，早适应了最后一分钟完成所有的事，首先肯定是100%相信自己有能力做完，另外，在这样的企业，我早习惯了老板们一分钟一个变化，最后一分钟做完是最安全的，不会有任何的无用功出现，这才是关键吧。

所以，现在的工作也许真的很适合我，不需要占用太多的时间和脑力，不会影响我的正常生活，虽然还是有很复杂的人际关系，还是有各种不满意的状况，但总体而言，我能够控制我的时间，能够享受生活，工作也是相对光鲜的，这样即使有些拖延也没有什么不好的吧。

写了半天，得到这样的结论，我也是不错啊~~