假期通过颈椎理疗，脖子是越来越痛了。究其原因，根源还是在手机上面，过度使用，不正确的姿势，再加上医疗的牵引，一下子爆发，感觉越发不好。
晚上，虽然没开空调，但是凉席的温度，还是让整个肩颈十分不适。枕头高度好像也不对，然后就是各种的酸痛。
每天运动，每天锻炼，特别针对肩颈，能天天游泳最好。控制手机，改变使用频率和时间。秋天了，温度降低，估计又会带来很多不一样的感受，还是要调整，尤其是关乎身体健康的方面。
记录生活，珍惜当下～
假期通过颈椎理疗，脖子是越来越痛了。究其原因，根源还是在手机上面，过度使用，不正确的姿势，再加上医疗的牵引，一下子爆发，感觉越发不好。
晚上，虽然没开空调，但是凉席的温度，还是让整个肩颈十分不适。枕头高度好像也不对，然后就是各种的酸痛。
每天运动，每天锻炼，特别针对肩颈，能天天游泳最好。控制手机，改变使用频率和时间。秋天了，温度降低，估计又会带来很多不一样的感受，还是要调整，尤其是关乎身体健康的方面。
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