我90天践行目标：睡眠、运动、阅读。
每天阅读《人类简史》薄荷阅读英文版。睡眠达标。这周跑步两次，每次10公里，次数不达标。
本周周会主题“培养孩子好素养”很有意义，我个人认为素养/习惯比能力重要，孩子从小培养好素养受益终身，也是我们作为父母能给孩子最宝贵的人生礼物。
我从两个方面分享我对这个主题的思考，一方面孩子需要培养哪些好素养，另一方面，如何培养。
我家三娃从小我们注重培养日常生活及学习社交做事方面的素养。
日常生活素养包括餐桌礼仪、个人卫生等。
孩子们吃饭只能围坐在餐桌旁，吃完饭要说一声吃饱了才能离开餐桌，离开餐桌就不能再吃东西。口里含食物时保持安静，要说话等吞下食物后再说。咀嚼食物不能发出声音。个人卫生上，脱下的鞋、袜、衣服固定地方摆放；早晚各刷一次牙，用完洗漱用具摆回原位；用完马桶冲洗，男生尿尿后把坐便圈放下。这些细小的生活素养/习惯养成后，相信他日当他们和别人共用生活空间时会让他们成为好室友、好生活伴侣。
学习社交做事方面的培养，我们主要重视培养他们迎接挑战的勇气、遇到挫折的逆商、为他人着想的友善。我经常和他们说如果想要交到好多朋友需要Funny、Friendly、Helpful幽默、友善、乐于助人。
如何培养方面，我们践行语言强调加以身作则。对孩子素养/习惯的要求我们会用明确的语言表达，时不时需要重复。另一方面，我们如何要求孩子，就如何要求我们大人自己。比如我父亲吃面条会发出很大的声音，我会提醒我们正在教育孩子吃饭不发出声音。老人家也能理解，配合。
培养孩子好素养是一个长久艰巨工程，需要我们家长的耐心和毅力，培养娃的路上加油。
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