2020-03-02

意淫是一种习惯，我对意淫的定义是：一种在内心沉溺、在内心起心动念并留恋其中的习惯，这种习惯呢，一是消耗心神，二是会让一个人睡眠不好。

意淫都是在我们头脑里完成的，是完全没有走到我们的身体之外、没有走到这个现实当中来。

意淫里边的事情是在现实中发生过的事情，反反复复的，在头脑里边来来回回的回放，来来回回的演绎，对现实来讲、对他自己来讲没有任何的好处。

意淫的人身体不好不说，他也在现实当中是没有任何的建树，也是没有成就，而且他也不会有负责任的人生态度。

改变意淫的习惯，绝对是一件很好很很好的事情，那怎么改变呢？就是直接在现实当中多做一些事情，哪怕你去扫地，哪怕去做饭，哪怕去跟别人吵了一架，哪怕去做了一件很蠢很蠢的事情，只要在现实当中开始行动起来，减少让头脑不停的运转的机会，那我们慢慢就能改变这种情况。