今天发生一件不好的事情。当时,极度影响了我的情绪,令我很挫败。但是下一刻,我强烈要求自己赶快抽身出来,不要让自己继续沉浸于坏情绪中不能自拔。
看过一个受情绪控制的故事:有一对夫妻经营一间纺织厂,生活过得还可以。可是,因为一次丈夫收到客人的一张空头支票,妻子大发雷霆,心里对此事一直放不开,总是不停地责骂丈夫,导致大家都困于情绪之中,纺织厂的生意逐日下滑,丈夫经受不住压力病倒了,工厂随之倒闭。最后,夫妻两人只能过着贫穷的生活。
其实如果一开始当丈夫收到空头支票时,妻子若是别为打翻的牛奶而一直耿耿于怀,而是懂得及时抽身于其中,不要让坏情绪影响自己,也不会传染于他人,然而他们的结局就不一样。
学会控制自己的情绪,切勿对已经发生的事情再三发酵,这样不但无法改变事实,而且将为之付出更大代价。懂得沉没成本,及时止损,才是最佳的方法。
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