静生百慧，怡然绽放。
被女儿笑话，起这么绕口的名字，谁记得住啊。
我说，没想人家记住啊。但又扪心自问，无所谓别人看或不看，写笔记本上不得了，写下来还打算“发布”，说无所谓别人看不看，不欲盖弥章吗？，不如老实承认，是没想到好听又好记的简书名。
重启日记，有刻意训练之意。刚看到油管上那部视频，讲到人的记忆和习惯形成后，每天起来后就会重复之前的，看似活在未来，实际每天都在重复过去。人有95%都是这样的。反想，最近特别想建立的运动习惯，还没有建立；想舍的东西，想想能用还是不舍了；有约会，老扣着时间抵达，常被可能迟到搞得心烦意乱的时候还是常有；看到小朋友作业晚了，没提前提醒，反而事到临头就发怒的脾气也还没改……
原来都是95%的关系，还好又道”有5%的意识“是觉醒的，所以要多觉察，5%如何来改变96%，最好的方式便是刻意练习，重建新的记忆和习惯。
简单坚持，那就开始吧~
立个小目标，日更100天。
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