今天看的书是《自控力》，颠覆了很多尝试性的观点。比如自控力也是我们的一种本能，比如我们放纵自己，不是因为第一次放弃了，而是因为放弃后产生的挫败感和绝望感。比如看到烟盒上的骷髅头，不会让人们戒烟，而是让人们更容易抽烟，因为骷髅头让人们觉得很可怕，要去寻找安慰，就很难抵挡诱惑等等。
看书的时候，划了很多线，没有写感悟。要打卡的时候，就懵逼了。心中有很多想法，但都是模模糊糊的，没法成型。我只有回头重新去翻翻书，然后整理感悟。
幸好时间充裕。
一本书还是没有看完。是我不够努力，还是到达了一定的极限？
人的极限没有那么容易到达。今天书里就写道，你以为到达了疲劳的极限，只是大脑假装的。
像我以前的看书方法，从头看到尾，希望看懂每一章内容，绝对不适合一天一本书的模式。我应该尝试速读，有选择的读。不是每一本书都是需要精读的。
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