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2021-03-05学着与自己和解

2021-03-05学着与自己和解

作者: TCZ晨妈 | 来源:发表于2021-03-05 06:27 被阅读0次

生活本不易,且行且珍惜,要学着与自己和解,怎样才是与自己和解?

不攻击自己,也不攻击别人!

不攻击自己:

1. 不自责:别总觉得自己做的不好

2. 不焦虑:别总觉得要掉队了

3. 不要求:对自己要求高的人通常对别人要求也高

不攻击别人:

1. 不批评别人:总觉得人家做的不好

2. 不强迫别人:按照你认为对的方式做

3. 不操心别人:你怎么就不能。。。。

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