2021-03-05学着与自己和解

生活本不易，且行且珍惜，要学着与自己和解，怎样才是与自己和解？

不攻击自己，也不攻击别人！

不攻击自己：

1. 不自责：别总觉得自己做的不好

2. 不焦虑：别总觉得要掉队了

3. 不要求：对自己要求高的人通常对别人要求也高

不攻击别人：

1. 不批评别人：总觉得人家做的不好

2. 不强迫别人：按照你认为对的方式做

3. 不操心别人：你怎么就不能。。。。