20220523 晨读感悟+一组轶超
七点计划：
1、练习瑜伽（长期有规律的练习，思维会变得更加清晰）
2、开始冥想（长期有规律的进行，你会变得更冷静，思维更敏锐，你能发现机会，破解难题）
3、遵循个人道德准则（保护生命，尊重他人财物，尊重他人的伴侣关系，诚实）
4、不断学习（学习使头脑常保年轻、清晰和敏捷）
5、服务（如果不是每天都有心的做至少一件有益于他人的事情，生活就是不完整的）
6、巧妙饮食（控制暴饮暴食，按照自己的步调，慢慢的减少肉食）
7、休息与放松（保证充足的睡眠需要多久就睡多久，学会放松，让自己休息，我们都需要一个精神焕发，思维清晰的你）
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本文标题：晨读感悟20220523
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