20200809孤獨時候我找了皮膚

標題：孤獨時候我找了皮膚

感到孤獨是一種，像是游泳自由式換氣時打水無力，與其差點沉溺就中途停止游泳，看向再一百多米就到底靠岸的洩氣感。有點想生氣，又不敢。就是一頓腦子混亂...

不過，年紀大了幾次遇見孤獨感，大概也習慣了。因為我知道，絕對不要怕孤獨，只要一害怕孤獨，就無法安靜下來，就難以進入安靜的修養狀態。

其實感到孤獨，是一個尋找幸福時刻！像是今天中午我克制，且安靜下來的這時就欣喜發現，至少自己有皮膚正給保護。

因為我記得在«財富自由之路»的第九單元中，就有提過最有助於休息的活動不是睡覺、不是放假，而是：

1.閱讀

2.親近大自然

3.獨處

提到這三項方法是BBC和Hubbub的聯合調查，都有一個共同調性：安靜下來。

我接著就開始讀書，廣泛地無目的閱讀。我就看了«人體簡史»，隨意挑翻到皮膚這一章，獲取到一些科普知識，例如：

皮膚不像心臟或腎臟，皮膚永遠不會衰竭

皮膚接縫的地方不會破裂，也不會漏洩

至少看到這兩點皮膚的好處，我覺得安心，知道不需要孤獨的，因為我們每個人都有皮膚。

看著鏡子，就是皮膚讓我們變得更可愛，我們可以在皮膚上塗塗抹抹、加加減減。

皮膚它把我們的肉、骨頭、內臟所有內部的東西都包住，還把壞東西擋在外面。它也能緩解壓力、給我們觸覺、帶給我們快樂、溫暖與刺痛，以及許多給我們印象鮮活的東西。

學過中學的身體健康知識，會知道皮膚是由真皮和表皮組成，而表皮外頭還有角質層，完全由死細胞組成。再進階了解了每分鐘會脫落25000個表皮細胞，約莫每小時就有100萬個以上外皮細胞在悄無聲息之中掉落地面、化作塵土。

甚至有人比喻，每個人每年大概會有大概半公斤的渣渣掉落地面，這些渣渣就是表皮細胞勇士們。

看，有這麼多勇士保護著我們，它們在身體和空氣相遇之處捍衛站崗。雖是死細胞，但仍用它們的屍體堅持不懈地為我們防禦很多看不到的危險。如果都忽略它們，真的有點無情呀！這不，若有感覺孤單的時候，應該該偶爾好好感受、悼念一下，看看皮膚。

像是我今天在仔細看看我的皮膚後，感到充實。至少有補充知識，讓自己安靜與好好休息。

因此，當你也有孤獨感的時候，其實就是身體提醒我們要進入休息狀態的時候，歡迎也試試看，好好地看看皮膚。