早睡早起半小时 喝青汁 排毒 洗漱 淡妆 整理房间 背课文 没有疲劳感困倦感 只有成就感 满足感 好心情 好气色
早晨选择自己最爱的早餐 别顾忌太多卡路里热量 油不油腻 早餐无非那么多种 吃了这么多年 又差到哪里去了 吃的饱和开心才最重要 ！ 吃多了就告诉自己多好干点多学点 用意念把食物消化 biu biu
上午加油工作 擦上自己爱的清爽味道的护手霜 手细嫩了觉得做什么事情都要细致认真 好的生活品质环境决定了我们做事情的态度想法 我认为这点很重要
工作了一上午一顿丰盛的午餐犒劳下自己 尽情的享受美味 哪怕很普通很平凡也要用最大的热情去享用 就像每次看日本电视剧里人们吃饭前双手合十 一句 开动了 幸福感立刻升级 ✌️
下午没事浏览各种软件 简书啊 空间朋友圈啊 试试多评论 少点赞吧 尤其是简书 抒发下自己的感想 刺激下文艺气息的嫩芽 准备一个随身好带的小本 时刻记下画下所想所感 或许都是碎片 但时间久了你会惊喜的发现 生活里被你拾起的美好远比其他人的多 现在我就是 手边没有本子 就在简书上记下 一天下来 也能写上千字 如果每天都如此 你真的会成为一个有故事的 女同学
晚上不如吃清淡点 肚子不太饱的时候健身会很舒服 听着动感的音乐锻炼身体 一天的疲惫才会达到满荷 做好自我清洁 洗洗涮涮 修修剪剪 涂涂抹抹 待身体从锻炼得兴奋中消去 慢慢沉沉的睡去 才好眠 第二天会惊喜的发现 小腹出现的马甲线若隐若现
啊 又是美好的一天❗️
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