晨习：坐桩30分钟，坐骨稳定，脊柱中正，气息柔顺，内心安定，修～日复一日
午读：《自控力》第一章
今天复习此章，意志力缺陷是人之常情，我们只有认识到意志力存在问题，弄清如何失控，为何失控，才能找到提高自控力的有效途径，所谓“自知之明”。意志力就是驾驭“我要做”“我不要”“我想要”这三种力量。了解了神经学原理，认清了两个自我，做到有觉知、有觉察，通过训练大脑增强自控力。
暮省：觉知，多么珍贵而美好的能力。
晨习：坐桩30分钟，坐骨稳定，脊柱中正，气息柔顺，内心安定，修～日复一日
午读：《自控力》第一章
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暮省：觉知，多么珍贵而美好的能力。
今天早上我上一次的被这个闹钟叫醒了，但是的话我说打算睡半个小时再起来去买菜，结果一睡就到了6:00了，真的是太不...
是雾里传来的呐喊声 清晨的雾 矫健的兔子爬上银杏树 树桠吱吱呀呀 疲惫的旅人悄然惊醒 雾的尽头传来了呐喊 梦境 梦...
早上早起看了半小时英文单词，记住了一个一句谚语，adequate snow promises a good h...
理解。 这才是我生命力的核心。
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秀芳姐说我小情小爱太多了，不能在沉溺于此，于是我选择警惕，并尽量绕开这些话题。不过好像有些小情小爱的关注，不表达出...
小鸭和小鹅的故事，两只笨笨的小鸭和小鹅，把足球当成了，自己下的蛋，经过唇枪舌战之后，还是没有分清到底是谁的。 那就...
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本文标题：2020.8.5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pxdarktx.html
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