如何减少挫败感？

中原焦点中32期分享第516天，2022年6月15日《如何减少挫败感？》本周咨询咨询 约练3次，做咨询师0次 ，总次 42次，咨询师总次数11次。

    约练收获：内容：如何减少挫败感？

1，咨询师希望能通过自己的咨询脉络，拉回来访者，想让来访者按照自己的思路走，来访者陷在问题里拉不动，这时，来访者该怎么办？要把自己稳下来，跟随来访者的思路走。

2，用力过猛，就是无力，凡事循序渐进，急不得。

3，每个人只能改变自己的想法，改变他人的想法很难。

4，如何减少挫败感？找自己值得肯定的成就感，价值感，让自己心中的能量得到提升。

今日正向：

    1，今天给三年级学生上心理健康课，给他们讲周恩来立志的故事，讲新中国的成立，讲爱国情怀，他们听得津津有味，爱国教育，就要从娃娃抓起，把爱国情怀种在他们的心田，当祖国需要他们时，他们能有责任和担当。

  2，通过约练，知道了自己的知识不足，还要好好学习，努力进取。