#易效能#90天践行第一周作业
90天践行的目标
《演讲与ロオ》理论学习+实操
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践行情况
一、心法：
1.你为什么要定这个目标,其他目标不行吗?
不行， 因为目前自己与人沟通的能力问题严重影响了正常的人际关系,解决问题的最好方法就是正视问题,解剖问题
2.你哪来的勇气?
因为心中有梦,为了梦想能够实现,我愿意付出一切
3.不怕别人笑话吗?
人的命运应该掌握在自己手里,而不是别人的嘴里,别人怎么说,别人怎么看我,我不能左右,但我能够坚持做自己认为是对的事情
二、干法
1.学习演讲与ロ才的方法有哪些?
快速朗诵
绕ロ令练习
对着镜子朗读
录像、录音,寻找不足背诵
复述
模仿
讲故事
写日记
2.为了实现这个目标,你需要做什么,目前开始为目标做了哪些行动?
1.学习演讲与ロ才的理论,多找机会上台,展示自己
2.每天视频打卡。突破自我,第一次在微信上语音与多人沟通,第一次开视频分享
3.如何增加自信?
学会喜欢自己,欣赏自己。心理暗示自己喜欢说话,只要有机会就开ロ说话,喜欢演讲的舞台,只要有机会就上台(哪里最痛就往哪里冲)
三、活法
践行了几天,你的收获有哪些?
1.熟悉了提升演讲和ロ才的方法和途径
2.开始接纳自己,喜欢上自己
3.与人交往能正视对方,心中不在空虚和恐惧
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