心

与您分享每日好话好故事

（一）

不要让境界影响心，

要以心转境，这就是「定力」。

-静思语-

洛杉矶大学的心理学家加利·斯梅尔，曾做过一个著名的“情绪传染实验”：

他让一个笑容满面的人，与一个愁眉苦脸的人共处一室，并观察两人的情绪变化。

结果不到半个小时，那个原本笑容满面的人，也变得闷闷不乐。

为了排除实验的偶然性，斯梅尔随后还做了一系列验证。

但研究结果无一例外，全都表明：人的消极情绪，会在20分钟之内传染给别人。

常听人说，你靠近什么，便会成为什么。若是和情绪黑洞离得太近，自己也会变成负面信息的回收站，忽视掉身边的美好。

我们每天都在遇见形形色色的人，各种各样的事，难免会产生这样那样的烦恼。

倘若任由坏情绪蔓延，放任自己被负能量浸透，日子只会愈发苦不堪言。

医学博士约翰·辛德莱尔在《情绪革命》一书中指出：

“生活中76%的常见病，都是由不良情绪所引起的，情绪生病比身体生病更可怕。”

️守护好自己的情绪半径，让开心的事情驻足停留，对不开心的事情敬而远之，才是保护自己最好的方式。

（二）

心平，路就平；

心宽，路就宽。

-静思语-

在热播剧《我的阿勒泰》中，女主角李文秀的母亲张凤侠是一位活得通透洒脱的人。

李文秀回家后，一家人挤在一张不结实的床上睡觉，结果大半夜床突然塌了。

️文秀不知所措，张凤侠却继续蒙头大睡，嘴里念叨着：“又不是天塌了，还能影响我睡觉？”

李文秀带着奶奶去县城买东西，又一时疏忽，把老年痴呆的奶奶弄丢了。

她自责地跟张凤侠道歉，张凤侠也把手一挥：“我经常把她弄丢，再捡回来不就成了。”

❓李文秀还经常觉得自己一无是处，问张凤侠：“我算不算是个有用的人？”

张凤侠却指着草原对她说：“啥叫有用，你看看这个草原上的树啊，草啊，有人吃有人用便叫有用，要是没人用，它就这么待在草原上也很好嘛。”

✨张凤侠身上这份气定神闲的松弛感，并非是从舒适的环境中滋养出来的。

恰恰相反，半生颠沛流离的她，本该有流不完的辛酸泪。

生于江苏的她，年轻时响应国家号召加入了新疆建设兵团，与来自东北的丈夫成了家。

从此，她就跟随丈夫、婆婆驻扎在了草原，靠四处打工赚钱养家。

谁知几年前丈夫意外去世，命运把女儿和患病的婆婆都丢给她一个人照顾。

她只能想尽办法谋生，卖木耳、倒腾肥皂、开小卖部，早早染上了岁月的风霜。

为了多赚点钱，她还要努力适应游牧生活，跟随牧民迁移到偏远的夏牧场里开店。

可她想得开，也放得下，什么事都不往心里去。

再颠簸的日子，她也能闪亮地去过；再糟糕的经历，她也不会挂在心头。

正如冯唐所说：“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”

只要把心安顿在当下，内心就会松弛下来，那些看似跨不过去的深壑，就成了微不足道的浅滩。