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2022-05-03

2022-05-03

作者: 飞翔快乐 | 来源:发表于2022-05-03 22:48 被阅读0次

今天下午的心情其实并不算好,出门一趟有些懊恼的情绪,然后回到家,妈妈吃饭前就开始一直在念叨,跟她聊什么她都在强调自己的意见,我虽然无意跟她争辩什么,但是她的聊天方式让我还是有些不舒服,吃完饭后我意识到也许她的心情不好,沟通状态出现了问题才导致了双方在沟通的内容上强调问题的对错。

饭后我去了理发店,理完发后我没有直接离开,坐了十多分钟才走,心情似乎也好了些,走在小区的路上看着都是晚上闲暇时光散步的三三两两的人群,我心里很是惬意,一直走到炒货店门口买了两袋瓜子我才回去。

开心的事情:

今天下午也许本来是我自己的心情就不好吧,所以我妈妈没有耐心听完我说话,沟通还是没有让我打开心结,不过到了理发店后,我没有理会我自己的情绪,在理发前后我和很多不熟悉的女顾客交流后也得到了友好地回应,我慢慢放松下来。之后我去了炒货店,听到老板的口音我知道他是枞阳人,枞阳地理上和我的家乡桐城很近,简单聊了几句,老板似乎表现出了他的亲和力,这让我心情也好了很多。我想有的时候一个人的勇气就来自生活的点点滴滴吧,我感受到了一种放松,平和,人人都很友好的氛围,这样的场域在小区周边,在工作,在其他任何有人的场景都会出现。

有的时候为什么自己在遇到陌生人时会感到不安,是因为各种各样,像模像样的“缺点”让我想逃避沟通,另外人人皆是我朋友的认知还没有深入我的内心,不过今天晚上我的状态很好,虽然我产生了逃避的情绪,但是我没有逃避与人的目光接触。

下午将《潜意识的力量》看了一个章节,我想练习是无时无刻的,我感受到了潜意识的力量。

思考:

有的时候,会有负面的假设出其不意地浮现在心头,似乎让我思考来证明它存在的合理性,其实它本身出现就是错误的,这些观念本身就不属于我。

无论我处于哪个阶段,总会出现我与他人沟通不畅的情况,这没有关系,只需提振一下正念就好。

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