爱人先爱己。学不会爱自己，就很难去爱别人。不管有没有爱人，人生其实都是自己跟自己相处的学问，最终都是自己的感受。你有多爱自己，就在教别人有多爱你。
如果你觉得一个人伤害了你，那也一定有你给了他伤害你的权利。
这不是自责，不是自我否定，而是清醒——你改变不了别人，但永远可以掌控自己的行为。从自己身上找原因只是为了减少无用功，多做点有用的事情。
认识自己是最终的课题。只有对自己有足够的认识和了解，你才能做到更加接纳自己、爱自己。
同时，你还要坚定自身的价值，相信自己在这个宇宙中的位置，不要轻易因为他人而否定自己。
告诉自己:只要我足够爱自己，就没有人能够真正伤害得到我。生命中遇到的每一个人、每一件事都只是为了照见我自己罢了。
2022-11-08
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