1、慷慨： 给予带宝宝的妈妈帮助，宝宝的一声阿姨悦耳动听。真诚夸赞福田小伙伴。
2、持戒：坚持读书、坚持每天5点半起床、整理房间、打扫卫生、洗衣服、消毒餐具、整理衣物；坚持每天锻炼身体，种下健康的种子，保护生命，可以有能力爱更多的人；时刻提醒自己：对人对事一定要有恭敬心！
3、冥想： 10分钟（继续咖啡冥想）
4、智慧：朗读《干法》《次第花开》笔的故事
5、感恩：
1）感恩妈妈开心快乐！
2）感恩老板慷慨，提前发薪水。感到幸福的同时，暗暗思忖:是否自己曾经也种下过类似的种子?带着觉知，持续种下好种子，不会错！
3）感恩辅导员解答我的问题。反省自己说话的方式方法以及是否顾及别人的感受。
4）感恩晚上7点半核酸检测非常方便快捷。明天的我，很新鲜！哈哈。
5）感恩天地滋养万物
6）感恩父母的生养之恩
把这些种子发送给我们的目标：
1、2022年能完成3.5亿销售目标。
2、所有被压的货物能顺利出运，第二季度能超额完成出运目标。
3、家人、同事和朋友心想事成、身体健康。
4，世界疫情早日过去。
5，宇宙所有生命
6.特别发送给我的嬷嬷，希望奇迹出现，如果没有也请不要让她受病痛的折磨。
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