我们在做决定时，分为两个层次。
第一个是情绪决定。比如看到人家弹琴、画画、摄影、健身时，自己也开始肾上腺素疯狂飙升，马上表示自己也想做。第二个是理智决定。理智决定时，我们已经想清楚了为什么要做、如何去做和遇到困难怎么办等等。
毫无悬念后者是我们所追求的决定方式，因为情绪决定往往会导致三分钟热度，半途而废。那么如何克服情绪决定，让自己理智起来呢？
放一放、问一问、想一想。如果你现在特别想买一个价格不菲的东西，或者想参加一个蛮有挑战又有点昂贵的课程，亦或打算办里一年的健身卡等等，即使你特别特别想立刻马上办理，也要尽量控制自己慢下来，可以多询问询问细节、收集信息，也可以仔细设想一下它是否与自己的实际情况相匹配。实际上这类事情多半并没有那么急，一刻都耽误不起。重要的是先让自己冷静下来，问问自己这真的是我想要、想做的吗，它的确适合我吗？
如果觉得自己正在兴头上（包括气头上），就不要着急做决定，先去干点别的，给自己设定一个时限。这个期间我们尽可以好好考虑。如果时限到了我们的回答还是肯定的，并且想好了决定以后的事情，比如如何使用、如何坚持等等，那这时做出的决定就从情绪决定转化为了理智决定。
还有一种情况是你很久以来一直在等一个东西，它终于到货了，或者终于时间合适了，这时候你会更加地迫不及待。你以为这是早就想好的事情，可是随着时间的推移也许想法早就变了而自己没有察觉。你只记得自己想要，已经忘记了为什么。这种情况最容易让我们在肾上腺素飙升的阶段匆忙决定，然而过不了多久就开始后悔。相信你也一定有类似的经历吧？
无论内心多激动，记得做决定前给自己一点冷静下来的时间，多想一想。用理智做的决定，才更加遵从自己的内心，也更容易实现而不容易后悔。
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